با انجام تمرین ۱۵ دقیقهای، هم میتوانید چربیسوزی داشته باشید، هم توان و استقامت خود را بیشتر کنید.
تیم پیشکسوتان بانوان به سرمربیگری مریم ایراندوست در بندر انزلی موفق شد با نتیجه یک بر صفر تیم منتخب هنرمندان زن ایران را شکست دهد.
برنامه های چهار هفته ابتدایی از نیم فصل دوم لیگ برتر فوتبال زنان اعلام شد.
تیم ملی زنان تنیس روی میز ایران برابر ترکیه شکست خورد و با کسب مدال برنز به کار خود در ریاض پایان داد.
بازیهای آسیایی جوانان ۲۰۲۵ بحرین برای ورزش ایران، نقطه اوج نسل تازهای از قهرمانان بود؛ نسلی که دخترانش نقشی پررنگتر از همیشه داشتند و پرچم ایران را بارها در سکوی قهرمانی به اهتزاز درآوردند.
ترکیب تیم ملی اسکواش زنان برای شرکت در مسابقات قهرمانی آسیا مشخص شد.
مسابقات والیبال بازیهای همبستگی کشورهای اسلامی با دیدار ایران و جمهوری آذربایجان در گروه زنان آغاز شد و شاگردان لی دو هی نتیجه را واگذار کردند.
دیدار هفتمین هفته لیگ برتر با بردهای تیم های مدعی همراه شد و تغییری در کورس قهرمانی ایجاد نکرد.
مربی تیم ملی فوتسال دختران کشورمان گفت: برای رسیدن به عنوان قهرمانی بازیهای آسیایی جوانان بحرین، طی شش ماه گذشته تمرینات سختی را پشت سر گذاشتیم.
دختران هندبال ایران با ثبت پنجمین برد متوالی، قهرمانی خود را پیش از پایان بازیهای آسیایی جوانان در بحرین قطعی کرده تا صاحب مدال طلا شوند.