کاهش علائم افسردگی با دریافت بیشتر روشنایی روز آذر 19, 1403 | یک دقیقه خواندن 0 دیدگاه یافتههای پژوهشگران نشان میدهد گذراندن زمان بیشتر در روشنایی روز، کیفیت خواب افراد را افزایش و علائم افسردگی را کاهش میدهد.